O型ちかの主婦雑感。

怒涛の庶民派・三十路の子持ち主婦の心の叫び。とっちらかった部屋とYシャツと私。考えるな、感じろ!!

小腹対策!ダイエットにおすすめなおやつシリーズ①

こんばんは!

今日はこどもたちお泊まりに行ってるので1人の夜です。

サタデーナイトフィーバー!!フォゥ!!!

 

が。特に何もしてないです。

映画のレイトショー観に行きも飲みに出かけもせず、キッチンの収納を見直し、ダイソーでお買い物をして図書館に行って肉もやし炒め食べました。質素‥

こどもがいないんだから子連れじゃいけないちょっとオトナめなお食事処とか行けばいいのにね。なんかもう1人でどこそこ行きたいとかあんまりないかも‥。普通にスーパーとか日用品の買い出しに1人で行きたい。それか家にいて家のことしてたい。

ごはん食べたり遊んだりは家族か友達とがいい。独身時代はものすごくおひとりさま上手だったのになぜ?

ラーメンも焼肉もカラオケも海外旅行も1人で行けた。まあ今も焼肉以外は行けるけど、できれば誰かと一緒の方が楽しめそう。

年を重ねると好みもかわっていくんだね。

 

タイトルとそれたけど、ただいまビーフジャーキーを食べてます。ローソンの。

夜中に小腹が空いたときの対策として、軽く食べられる太りにくいおやつを常備してるんですけど、エースがこのビーフジャーキー

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50gで400円ほどと、なんとグラあたり800円の高級品です。

スーパーでグラム800円のお肉には躊躇するのに、お菓子だとあまり気にせず買ってしまうこの心理はなんだろう。

2000円のステーキ肉食べたいぞ。

 

そう、コスパはイマイチなんですけど、ビーフジャーキーね。よーく噛むから空腹感がまぎれます。一度に一袋食べきれないからね。

あったかいお茶もたっぷり飲めばかなりおなかにたまりますよ。私はマテ茶ルイボスティーが合うと思います。お茶好き。おいしいうえにポリフェノールたっぷり、最高。夜はノンカフェインにしてます一応。

あと味がしっかりしてるから食べた満足感が高い。そのわりに一袋で食塩2gだから意外と塩分も高くない。しかもタンパク質メインで低脂肪低糖質。

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ただしお酒好きにはすすめません。飲みたくなっちゃうと思う。あとこっそり隠しとかないと夫に食べられちゃうと思う。

 

はーおいしかった!満腹ぅ!

 

 

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